電子レンジの500Wと600Wは何度？電気代やおすすめの調理方法、耐熱容器の選び方も解説！

[char no=”4″ char=”悩んでいる女性”]「電子レンジの500Wや600Wの設定って何度くらいなの？」[/char]

と疑問に思う方も多いかもしれません。

500Wや600Wといった数値は、電子レンジが使用する電力の量を表しており、加熱の効率を示す指標です。

電子レンジは、オーブンとは異なり、食品の水分子を振動させて内部から加熱する仕組みであるため、単純に温度に換算することはできません。

この記事では、電子レンジの500Wや600Wの設定と温度の関係について説明し、それらがどのように加熱に影響するか、さらには電気代の違いや適した調理方法についても詳しく紹介します。

また、電子レンジで使用するのに最適な耐熱容器の選び方についても説明します。

500Wと600Wは何度？

電子レンジの500Wや600Wの設定は加熱の強さを表していますが、これを具体的な温度に変換することはできません。

電子レンジの原理は、マイクロ波を利用して食品内の水分子を振動させ、その摩擦で発生する熱を使って内部から加熱するというものです。

一方、オーブンなどの加熱器具は電気を熱エネルギーに変換して外側から食品を加熱します。

そのため、電子レンジのワット数はマイクロ波の強度を示すものであり、温度と直接的に関連付けることはできません。ただし、適切なワット数を選ぶことで、食品をより効率的に加熱することが可能です。

ワット数と加熱効果の関係

電子レンジのワット数は、加熱効率の目安となる消費電力を示します。ワット数が高いほど、食品を強く、早く加熱することが可能です。

たとえば、600Wで1分間加熱する場合、500Wでは約1分12秒の加熱が必要です。

同様に、600Wで3分加熱するのに対し、500Wでは3分36秒、600Wで5分の場合は500Wで6分かかります。

500Wと600W設定による電気代の比較

電子レンジの電気代は、消費電力（ワット数）、使用時間、そして電気料金の単価によって計算されます。

たとえば、電気料金が1kWhあたり27円の場合、毎日10分間電子レンジを使用すると、1ヶ月（30日間）の電気代は以下のようになります。

具体的には以下の通りです。

上記の例を比較すると、500Ｗと600Ｗの設定での電気代の差額は約13.5円となります。

ただし、600Wの方が加熱時間が短いため、実際の使用時間を短縮できる場合があり、電気代の差がさらに縮まることもあります。

電子レンジの500Wと600W設定でおすすめの料理例

電子レンジのワット数に応じた加熱の違いを理解することで、様々な料理をより最適な方法で調理することができます。

• 500W：ゆっくりと均一に温める
• 600W：短時間で強力に加熱する

以下に、それぞれの設定で適した料理の例をご紹介します。

500Wで適した料理

• オートミール：じっくりと加熱することで、ふっくらと仕上がります。
• チーズソース：低温でゆっくりと溶け、滑らかなソースに。
• チョコレートを溶かす：焦がさずに滑らかに溶かすのに適しています。
• フルーツコンポート：果物の自然な甘みを引き出しながら柔らかく仕上げます。
• クリームスープ：均一に温めつつ焦げ付きを防ぐことができます。

600Wで適した料理

• ベーコン：外側はカリっと、中はジューシーに仕上げます。
• 冷凍ピザ：外はカリカリで中はもちもちになるよう再加熱できます。
• パスタの再加熱：素早く温めつつ、適度な柔らかさを保ちます。
• 味噌汁やスープ：急速に加熱し、すぐに熱々に仕上げます。
• 冷凍野菜：速やかに解凍し、栄養素の損失を最小限に抑えます。

これらの料理を、適切なワット数で調理することで、電子レンジの性能を最大限に引き出すことができます。

耐熱容器の選び方

電子レンジで使用する耐熱容器には、耐熱温度が重要です。耐熱温度が100度や120度の容器は電子レンジの使用には適していません。

電子レンジでは、耐熱温度が140度以上の容器がおすすめです。

それよりも低い耐熱温度の容器を使用すると、溶けたり形が変わる可能性があるので注意しましょう。

ポリプロピレン容器（耐熱温度140度）の注意点

耐熱140度のポリプロピレン容器は、電子レンジでの使用に適していますが、油脂を含む食品の加熱には注意が必要です。

長時間の加熱で、食品の温度が200度を超える可能性があるため、油分の多いフライドチキンなどを加熱する際には過加熱に気をつけましょう。

耐熱ガラス容器のメリット

耐熱ガラス容器は、耐久性が高く、急激な温度変化にも耐えられるため、電子レンジでの使用に非常に適しています。

一般的なガラスと異なり、温度差による膨張が少なく、耐熱温度差が120度から400度の範囲内であれば、急冷しても割れにくい特性があります。

まとめ

電子レンジを使用する際には、調理したい料理に応じたワット数の設定が重要です。

さらに、適切な耐熱容器を選ぶことも非常に大切です。

ワット数は食品の加熱速度と強度に影響を与え、高いワット数に設定すると加熱時間が短縮されることを覚えておきましょう。

耐熱容器を選ぶ際は、その耐熱温度を確認する必要があります。

特に、油分の多い食品を加熱する場合には注意が必要で、食品の温度が200度を超える可能性があります。

例えば、140度耐熱のポリプロピレン容器は油分の少ない食品に向いています。

一方、耐熱ガラス容器は急激な温度変化に耐えることができるため、油分の多い料理にもよく使用されています。

電子レンジを効果的に使うためには、料理に合ったワット数の設定と、耐熱性の高い容器を上手に選ぶことが大切になります。