この記事では、「平均的な頭身」をテーマに、日本人の体型における基準や、バランスの良いスタイルの目安について詳しく解説します。日本人の頭身が平均で何頭身か、スタイルが良いとされるのは何頭身なのか、さらに顔が大きい場合のバランスの取り方など、多くの疑問にお答えします。
また、男性と女性それぞれの平均的な頭身や、スタイルの特徴についても掘り下げていきます。加えて、身長と頭身の関係、顔の大きさがスタイルに与える影響、そして7頭身が「スタイルが良い」とされる理由についても取り上げます。
この記事を参考に、自分自身の体型をより深く理解し、魅力的に見せるためのコツを掴んでみてください。
日本人の平均的な頭身とは？体型基準を知ろう
日本人の多くは、6.5～7.5頭身の範囲に収まると言われています。具体的には、平均身長が男性で約170cm、女性で約158cmである一方、顔の長さは男性が約23cm、女性が約21.8cmとなっています。
| 性別 | 平均身長 (cm) | 顔の長さ (cm) | 平均頭身 |
| 男性 | 170 | 23 | 約7 |
| 女性 | 158 | 21.8 | 約6.8 |
顔が比較的大きいという特徴がありながらも、バランスが取りやすい体型が多いのが日本人の特徴です。
日本人男性の平均的な頭身と体型の特徴
男性の頭身はおおよそ7頭身。筋力トレーニングやストレッチなどを取り入れて体型を整えることで、スタイルをより良く見せることができます。肩幅や脚の長さのバランスを意識することも重要です。
女性に多い日本人の頭身とその特徴
女性は平均的に6.5～7頭身。ヒールのある靴やバランスの良いコーディネートを工夫することで、頭身を高く見せることが可能です。
世界の頭身比較と日本人の位置づけ
世界的に見ると、頭身の平均値は地域によって大きな差があります。
| 地域 | 平均頭身 |
| 欧米 | 7.5～8 |
| アジア | 6.5～7 |
頭身が低いことが必ずしもスタイルの悪さを意味するわけではありません。むしろ、各地域における美の基準が異なるため、日本人にとって6.5～7頭身が標準であり、美的に見ても十分バランスの良い体型と考えられます。
こうした背景を理解し、自分の体型に合ったファッションやスタイリングを意識することで、より自信を持てるようになります。
7頭身がスタイルの良さの基準とされる理由
一般的に、7頭身以上はスタイルが良いとされ、多くの人々が憧れるバランスです。7頭身の体型は、顔の大きさと体全体のバランスが絶妙に取れているため、見た目に美しく感じられることが多いのが理由です。たとえば、身長が170cmで顔の長さが約24cmであれば、頭身は7.1となり、理想的なバランスと見なされることがあります。
スタイルが良いとされる基準とその要素
スタイルが良いとされる基準は、頭身だけではなく、全体のバランスや姿勢も重要なポイントです。特に、7頭身以上のバランスの取れたプロポーションに加えて、肩幅の広さや脚の長さもスタイルの印象を左右します。さらに、立ち姿や歩き方など、自信を持った姿勢がスタイルの良さを一層引き立てます。
また、理想のスタイルを目指すために、適切な運動やストレッチを日常生活に取り入れる人も多くいます。これにより、姿勢が改善され、全体のプロポーションが整いやすくなります。
服装選びもスタイルの鍵を握る要素であり、自分の体型に合ったデザインや色を取り入れることで、見た目をさらに美しく見せることができます。
身長と頭身の関係を簡単に計算する方法
自分の頭身を計算するのはとても簡単です。身長を顔の長さで割ることで、正確な頭身が求められます。
頭身 = 身長 ÷ 顔の長さ
例: 身長170cm、顔の長さ23cmの場合 → 170 ÷ 23 = 約7.39頭身
姿勢を良くする、適切なエクササイズを行う、あるいは視覚効果を活かした服装選びを行うなど、さまざまな工夫を取り入れることで、より理想に近いスタイルを実現することができます。
顔が大きいと感じる場合のスタイル調整のコツ
顔が大きいと感じるとき、頭身が低く見えることがあります。この場合、服装や髪型の工夫で見た目のバランスを整えることがポイントです。たとえば、縦のラインを強調したコーディネートを選ぶことで、視覚的にスリムな印象を与えることができます。さらに、髪型を工夫して顔周りをすっきり見せることで、顔の大きさを目立たなくする効果も期待できます。
顔のサイズの男女差とその特徴
日本人男性の顔の平均サイズは約23cmで、女性の平均サイズは約21.8cmとされています。この測定は、耳の付け根から反対側の耳の付け根までの長さを基準にしています。男性の場合、顔が大きめに見えることがあるため、全体のバランスを意識することが重要です。肩幅や脚の長さ、姿勢などを整えることで、見た目の印象を大きく改善することができます。
一方で、女性の顔が平均よりも小さい場合、頭身が高く見える傾向があり、スタイルが良く見られることが多いです。ただし、顔の大きさにかかわらず、肩幅やヒップ、脚の長さなどを考慮したバランスの良いコーディネートが、見た目をさらに引き立てるポイントとなります。
まとめ
日本人の平均頭身は6.5～7.5で、男性は約7頭身、女性は6.8頭身。世界的には欧米が高め。7頭身以上は理想的とされ、姿勢やファッションで印象を改善可能。
自分の体型を理解し、適切な工夫で魅力を引き出しましょう。
